feelcycle行ってみた
動機 ちょっと太り始めたのもあり、やる気が出ないのもあり、すぐ疲れるなど、有酸素運動が足りないなと思ったりしたのものり、誕生日にfeelcycleに入会しようと決めました。 去年会社の人と体験で行ってみたが、すごかった。 有酸素運動が嫌い（つまらない・・・面倒くさい・・・苦手・・・）な僕でも、めっちゃ楽しめました。 入会し、レッスンですっっっっっっっごく汗かきました。 終わったら、脚が震えていた。 本当すごい。 好きなサイクリングとちょっと似ているところもあるし、続けられそう。 進捗など定期的に書けたらなと思っています。 feelcyle情報 いわゆる、「暗闇自転車」、スタジオでクラブみたいに暗くされ、音楽が流され、LEDなどで音楽のムードに合わせて照らされる空間の中に、インストラクターの指示に従い、自転車をこいだりするエクササイズですね。 アメリカでちょっと前にも流行り、soulcycleに近いイメージ（関係ある？同じ会社がやっている？的なだろうね）である。 HPにはNew Yorkから始まったというけど、feelcycleの話ではなく、こういう感じのスピンバイクを使ったスタジオのことかな・・・。 youtubeにも大きいイベントの映像などあるが、普通のレッスン（？）のものはまったくないので、分かりにくい。 １０００円とリーズナブルな値段で体験できるので、行ってみる方が早いかもしれません。 45分レッスンで、友達と行くと盛り上がります！ レッスンなどについての情報（中身は公開されていないので、気になったら、個人で受けている人が作ったものをみるしかない）： https://feel.henley.jp/lessons/ ほかにもいくつかあるが、個人的に中身がわかりやすいと思うのはこちら。書いた人のフィットネスレベルすごそうだから共感できない感想多しw。 動き 個人的に気になるところですが、決して漕ぐだけではない。 スピンバイクなのに・・・。 ローラー台の上に、HIIT的な感じでやるのかな（競輪選手みたいに）と思っていたら、全然違った。 体験している感じですが、以下のような動きがある： 漕ぐ系 普通にリズムに合わせて、こぐやつ（リズム？） ローディーには全く馴染みのない、ケイデンスが非常に気になる、ダブル・タイム(Double Time)。リズムに合わせたケイデンスの...